فيه ناس كتير حياتها ماشية بشكل طبيعي: بتشتغل، وتتحمل مسؤولياتها، وبتنجز اللي عليها، لكن من جواها مش حاسة بمتعة حقيقية. مبقاش فيه حاجة مستنياها بحماس، وهنا بيظهر السؤال: هو إحنا فقدنا الشغف، ولا فقدنا القدرة على الاستمتاع بالحياة؟
أحيانًا المشكلة في الإرهاق المتراكم من ضغط الحياة والمسؤوليات والتفكير المستمر. وزوّدت المقارنة على السوشيال ميديا إحساسنا إن حياة الآخرين أمتع، رغم إننا بنشوف جزءًا مختارًا منها. بنفضل نأجل راحتنا لحد ما الظروف تتحسن، لحد ما نكتشف إننا بنعدّي الأيام أكتر ما بنعيشها.
وممكن ندور على متعة سريعة في شراء حاجة جديدة. نتحمس وإحنا بنختارها، لكن الإحساس يختفي بسرعة بعد ما نرجع البيت. ده مش معناه بالضرورة إننا بنعالج نقص الدوبامين؛ لكنه ممكن يكون بحثًا عن مكافأة مؤقتة بتغطّي فراغًا أعمق.
لكن فيه جانب تاني يمكن بنغفل عنه: المشاركة. مش كل متعة مصدرها نشاط جديد أو مكان مختلف؛ ساعات المتعة في وجود حد نشاركه التجربة. صديق نخرج معاه، شخص يسمعنا، أو شريك نعيش معاه تفاصيل اليوم. الإنسان بطبيعته محتاج الأنس والمودة.
بين العزلة والونس
ومع الخيانة والخذلان والعلاقات المؤذية، ناس كتير بدأت تقفل على نفسها. العزلة ممكن تدي إحساسًا بالراحة لأنها بتقلل فرص الوجع، لكنها مش بالضرورة تمنح السعادة. فيه فرق بين إنك تبعد عن اللي بيستنزفك، وبين إنك تحرم نفسك من علاقة آمنة فيها حب واهتمام ومشاركة من غير مصلحة أو حسابات.
حتى العلاقات اللي بنتمناها بقينا أحيانًا بنقابلها بالخوف؛ اللي نفسه يرتبط خايف يتخذل، واللي مرّ بتجربة صعبة بيبقى شايل خوفه للعلاقة الجديدة. فبقينا محتاجين القرب، وفي الوقت نفسه خايفين منه.
طبعًا الظروف الاقتصادية بتأثر؛ الاطمئنان على الاحتياجات الأساسية بيخفف ضغطًا كبيرًا. لكن المال وحده مش كفاية، لأن الإنسان محتاج كمان معنى وانتماء وناس وجوده فارق معاها. والرضا بنصيب ربنا لا يعني إننا نبطل نحتاج الحب أو نفرح أو نتمنى حياة فيها ونس ومشاركة.
طيب نبدأ منين؟ مش مطلوب نغيّر حياتنا كلها مرة واحدة، ولا نستنى الشغف يرجع من نفسه. نبدأ بخطوة صغيرة: نرجع لحاجة كنا بنحبها، نجرّب نشاطًا جديدًا، نتواصل مع شخص آمن، ونخفف عن نفسنا حمل إن لازم نكون منتجين وسعداء طول الوقت. ولو فقدان المتعة مستمر ومأثر على حياتنا، مهم نطلب مساعدة متخصص؛ لأنه أحيانًا بيكون علامة على مشكلة نفسية محتاجة اهتمامًا، مش مجرد كسل أو ملل.
يمكن إحنا مش محتاجين حياة مختلفة بقدر ما محتاجين نحس بالحياة اللي عايشينها. لأن الحياة مش مجرد مسؤوليات بنخلصها، ولا أشياء بنمتلكها؛ الحياة كمان إحساس وونس وعلاقات آمنة.
يمكن إحنا ما فقدناش الشغف بالحياة نفسها؛ يمكن فقدنا، وسط التعب والخوف، الحاجات اللي كانت بتخلينا نستمتع بيها. والاستقلال مش معناه إننا نستغنى عن احتياجنا الإنساني الطبيعي للمحبة والمشاركة
